En un sentido más técnico, también se puede definir como la
medida de eficiencia a nivel metabólico (un concepto a su vez algo complejo, que
involucra los procesos a nivel químico y físico que ocurren en los organismos) y
funcional en los seres vivos. En este sentido se puede decir que la salud es un
recurso, que nos permite literalmente vivir y disfrutar de la vida, cumpliendo
todas nuestras funciones en ella a plena capacidad. Se podría decir que la
definición más técnica de la salud no involucra el bienestar mental, pero es
conocido que esta eficiencia de la que se habla se ve degradada en los seres
humanos cuando no estamos bien en el plano mental, por lo que estaría también
implícita esta dimensión interior.
La vida actual puede ser un verdadero desafío al momento de
compatibilizarla con la salud, pues la competitividad y los factores de estrés
que involucra el diario quehacer en las grandes ciudades, puede afectar
significativamente ese estado de bienestar que buscamos; al respecto se han
estudiado los efectos de diferentes contextos y ambientes en la salud de las
personas, y por ello es que hablamos de estilos de vida "saludables" y aquellos
que no lo son. Son muchos los factores que inciden sobre la salud general de la
población, desde las condiciones sociales, el estilo de vida, los incentivos a
la actividad física, etc... Elementos que hace un tiempo eran descartados por
ser subjetivos, como la competitividad excesiva, la indolencia, el egoismo y la
agresividad y el egoísmo, se ha demostrado nos lleva a un estilo de vida alejado
de todos los principios necesarios para una salud verdaderamente integral, cosa
que las grandes tradiciones religiosas y contemplativas de la humanidad
observaron de manera práctica desde hace cientos de años.
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